Yoga Vinyasa
avec Ashley

Un cours de yoga dynamique pour développer vos capacités physiques et respiratoires. Des enchaînements variés pour explorer les salutations au soleil, les postures inversées, la force de vos jambes dans les postures debout, l’ouverture de votre cœur dans les postures vers l’arrière, la mobilité des hanches et du bassin…
Des cours dédiés à l'écoute de soi, à l'étude du mouvement et du souffle.